В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому после травм и любых заболеваний нужно во что бы то ни стало и как можно быстрее восстанавливать утраченную двигательную активность, причем полноценную. Малоподвижный образ жизни делает нас хронически больными людьми.

Для того, чтобы быть здоровым, чувствовать прилив жизненных сил, быть гибким, подвижным и постоянно прибывать в прекрасном настроении нужно обязательно вести здоровый образ жизни.

На этом сайте вы найдете рекомендации для занятий оздоровительной гимнастикой и йогой, можете получить необходимые знания по массажу и самомассажу, а также можете скачать расслабляющую музыку на Ваш вкус для самостоятельных занятий.

О том, что движение - это жизнь, а отсутствие движения - смерть, люди знали во все времена и на всей Земле, пока жили в большей степени по законам Природы, нежели по законам цивилизации.